Que se puede comer si usas aparatos / brackets

Hace un tiempo escribí este post Que comer con brackets? Ya pasó un tiempo desde que tuve esa experiencia, y como el público se renueva quizas es interesante que haga un Update sobre eso.

Realmente el tema de la comida depende mucho de la personalidad que tengas. Como es esto? A mi me gusta comer, y comer bien (educadamente) y por los tipos de eventos sociales a los que tengo que ir esto es fundamental, por eso para mi el tema de la comida y como comerla es fundamental. Que quiero decir con esto? Por ejemplo, cuando tenes brackets arriba y abajo, al menos en el caso de los linguales, al tener los alambres y los brackets pegados a los dientes los maxilares superiores e inferiores no se tocan. Me seguis hasta aca lo que quiero decir? Cuando vos mordes un pedazo de comida, generalmente lo cortás con los dientes. Ahora como los dientes no se tocan - porque te chocan brackets superior con bracket inferior o diente con bracket - cortar un pedazo de comida es un poco complicado porque la comida no se corta sino que se "razga". Por eso te dicen que no podes comer sandwiches o cosas con pan duro, por ejemplo un sandwich de carne. Harias tanta fuerza con los brackets para lograr morder el sandwich que terminarias rompiendo un bracket (o lo que es peor un diente).
Si no querés dejar de comer sandwiches, lo que yo hago es comerlo en un plan blando y cortarlo con cuchillo. Si... no es lo mas cómodo del mundo, pero es lo mas seguro. Una vez intenté comer un sandwich en un cumpleaños, eran de esos sandwiches chiquitos que se ven tan inofensivos (de jamón, queso y tomate, en un plan blando) como no podia cortarlo, me terminaron colgando de la boca todos los ingredientes, realmente un papelon!! jaja. Porque, otro tema también es que, cuando usas brackets la capacidad de tu boca se ve disminuida por la cantidad de cosas que tenes adentro, entonces los bocados tienen que ser más chicos de los que estas acostumbrados.

Pero quedense tranquilos, como comer... se puede comer de todo, siempre y cuando tomen la precaución de comerlo de la forma adecuada y recordando que lo que tienen en la boca son alambres y bracktes pegados, por lo que ante cualquier movimiento brusco o comida dura se pueden salir. Si recordás eso, te aseguro que vas a poder comer de todo!

Ahora, LO IMPORTANTE y algo que no muchos entienden. De hecho, mi hermano usó brackets y de tan descuidado que fue con el tema de la comida tuvo algunos inconvenientes.  Cuando el ortodoncista te dice que "te olvides" de comer sandwiches, maní, almendras, garrapiñadas, pochoclos y todo tipo de cosas duras uno se queda medio decepcionado y quizas hasta haces la prueba de comer algo y ves que no pasa nada. Bueno.... te cuento cual es el motivo de esto:

Cuando estás en un tratamiento de ortodoncia los dientes (que son huesos) se estan moviendo todo el tiempo, de hecho si tocas alguno de los dientes con brackets vas a ver que podés moverlos, si vos comés algo duro una de las cosas que te puede pasar es que se te caiga o se te rompa un diente... COMO? Si, así como lo escuchas... si haces un poco de memoria, y recordas cuando tenias 5... 6 años y se cayeron tus dientes de leche, seguramente te acuerdes que cuando los tenias flojos (ademas de seguir moviendolos vos) al comer algo duro se terminaban cayendo. Bueno, esto es mas o menos lo mismo como los dientes tienen que moverse, y estan en ese proceso sensible, con un movimiento brusco se pueden romper o caer. Imaginate, vos te pones brackets para arreglarte los dientes y por querer comerte un choripan un diente se te cae!!! mejor aguantate las ganas....
Otra cosa es que, como los alambres y los brackets tienen recovecos pequeños, te pueden quedar pedacitos de comida ahi que sean dificiles de sacar (incluso podes no darte cuenta) y como la limpieza bucal es bastante sensible y tu boca requiere cuidados extras, se te pueden cariar los dientes con mayor facilidad si dejas un pedazo de comida ahi.

Te asuste? Suena peor de lo que parece, son cosas que después incorporas de manera natural y no tenes que pensarlas tanto al hacer, pero son cuidados que te van a permitir no tener complicaciones durante el tratamiento. Yo llevo casi 2 años y me hago controles periodicos con mi dentista habitual y en este tiempo aun con brackets no llevo una sola caries. Es motivo de festejo, no?

Pequeños Grandes Placeres

Los que no utilizan brackets dificilmente sepan lo dificil que se hace comer algunas cosas: los manies (oooh el mani japones... como lo extraño!) - y todo tipo de frutos secos-, algunos panes duros, sandwiches, y todo alimento que requiera de una fuerza importante de los dientes para ser cortado o molido tienen que quedar obligadamente restringidos de nuestras comidas. Muchos no lo entienden, incluso mi hermano que ha utilizado aparatos fijos (pero de los que van por fuera) no puede interpretar la dificultad que me representan ciertos alimentos. El tema de los brackets linguales, es que al estar colocados en la cara interna del diente impiden que éstos puedan realizar la funcion de cortar, es decir imaginense un sandwich, donde no solo hay que cortar el pan sino tambien el contenido, los dientes de arriba y de abajo no se tocan por los brackets que tienen pegados, por lo que se hace posible el morder este tipo de alimentos para "cortarlos". Algunos sandwiches de miga se pueden comer con facilidad, sin embargo los desafio a comer un sandwich de miga de tomate y jamon y no quedar con un pedazo de tomate colgando! jaja
Les confieso que fue toda una aventura durante este tiempo participar en fiestas de cumpleaños, no saben lo que extraño comer un sandwich de hamburguesa de esas que se hacen en la parrilla en muchos cumpleaños... ya tengo una lista de todo lo que pienso comer cuando me libere de estos aparatos!

Sin embargo, lo que quiero contarles es mi revancha.... esos momentos de sumo placer en los que cairgo rendida ante algun sandwich que no podria comer si no estoy sola en mi casa. Mis reverencias al delivery y la posibilidad de comer sandwiches con cuchillo y tenedor! Si si... he podido comer un super combo de Mc Donalds con cortandolo con cuchillo y tenedor (no se olviden que al tener los brackets por dentro, la capacidad de comida que entra en la boca es considerablemente menor) he llegado a diseccionar mi combo cual Jack el Destripador, en minuciosas y pequeñas porciones, pero les aseguro que vale la pena el esfuerzo.  Sin ir mas lejos, el sabado pasado pedi un delivery en Tea Connection y comi en casa un Roll de pollo QUE?! algo que, les aseguro,  seria impensado comer sin tener de aliados un cuchillo y un tenedor.

No tengan vergüenza en pedir un cuchillo y tener para comer un sandwich o una empanada, hay cosas que no hay forma de comer, pero al menos de esta manera achicamos un poco mas la brecha de alimentos "prohibidos"

... Estos, son los pequeños grandes placeres de vivir con brackets... :)

Tratamiento estético no TAN estético

Por el momento solo tengo brackets en la parte superior, y a medida que me van corrigiendo los dientes me van incorporando los brackets (ni siquiera tengo toda la parte superior con brackets!).

Me sacaron los dientes que estan al lado de los caninos (los premolares) y como ya les comenté, me pusieron unos dientes "falsos" que son solo de la parte de adelante (pegados al diente de al lado) para tapar el hueco y me los van limando a medida que se van corriendo para que sea un poco más estético y no estar con un agujero. El tema es que el espacio que se va haciendo en la parte de adelante ya es bastante notorio y no me gusta ni un poco! Es obvio que a pesar de tener los brackets linguales todo el mundo se da cuenta que tenés aparatos puestos (por si todavía no lo sabés son los que van en la parte de atrás de los dientes), por lo que esos "huecos" que se van formando, es evidente que todo el mundo sabe que se debe a los brackets que te estan moviendo los dientes, pero que feo que queda por favooor!

Para colmo todavia no me pusieron los brackets en los caninos, lo que significa que para la proxima, esos huecos van a estar todavia mas al frente de la boca y se van a ver mas... ahora me pregunto... para que me pusieron esos dientes falsos si al final, como los dientes se corren, esos huecos me terminan quedando mas al centro de la boca?

En fin... detalles de una vida adulta con brackets

Los brackets y los problemas en las encias

Como ya les he comentado en varias oportunidades, tengo una personalidad bastante "obse" por lo que el tema de la limpieza bucal se ha convertido en unos de los primeros items de mi lista de obsesiones.
No obstante, hace unos días experimenté un terrible dolor cuando se me inflamó el paladar... En el paladar tengo puesto una especie de botón que es lo que hace de ancla de las muelas... tiene unos alambres que están unidos a los metales que recubren las muelas y ahi mismo es donde se me inflamó.
Al principio creí que yo me habia lastimado por tanto limpiarme, pero despues de estar 3 días consumiendo ibuprofeno a lo loco para calmar el dolor decidí ir a la guardia. Allí me recetaron un gel para bajar la inflamación y trataron de separarme un poco el botón del paladar para aflojar el dolor (voy a omitir los gritos de dolor).
Unos días después por suerte tenia turno con la ortodoncista, y ella me indicó que lo mejor era el Plac Out en gel para ponerlo puntualmente en la zona y así bajar la inflamación.
Cuando le pregunté a que se debia el problema y si podia volver a pasar, me dijo que es algo habitual, que por más cuidadosos que seamos con la limpieza siempre al tener brackets hay lugares donde la comida no se puede sacar y la "mugre" que se junta es mucha (juro que estas fueron sus palabras... puaj!)

Mientras experimentaba este dolor insoportable, me replantee muchas veces sacarme los brackets y mandar todo el tratamiento al demonio. Pero oh detalle! ya me sacaron dos dientes de arriba... no hay arrepentimiento posible... tengo que bancarmela y seguir adelante... CUANTA FUERZA DE VOLUNTAD!!!

Los brackets luego de las extracciones

Llegó el día de mi turno. Juro que lo único que me importaba era que me taparan esos huecos horrendos que me habian quedado. En el camino iba maquinandome, y si no tienen hechos mis "dientes de mentira"? y si hay algun problema y no me los pueden poner? en fin... para que aturdirlos con mi tortura interna...
Por suerte, no hubo inconvenientes, me pegaron esos dos dientitos (creo que el material es composit o algo asi) y senti un alivio que no les puedo transmitir.
En un post anterior (creo que este) les comentaba que no tenia brackets en toda la boca, justamente estaban esperando a que me sacaran esos pre molares y a medida que se fueran corriendo los dientes me iban a ir poniendo los brackets en los demás. Como ya esta parte estaba hecha, pasamos a poner brackets en UN diente más... si... es un tratamiento que hace pasitos de hormiga. Yo tenia puestos los aros metálicos en las muelas y en los premolares; ahora me pusieron los brackets hasta el diente posterior al colmillo - premolar?- (siempre hablando de la parte de arriba, la parte de abajo recién me la hacen el año que viene) además de los brackets que cementaron a los dientes, me pusieron un alambre que recorria desde las muelas hasta el colmillo (ultimo diente con brackets) y me pusieron una gomita en la parte de atrás.
La peor parte es la siguiente... se supone que en los brackets linguales el "chiste" es que no se nota que tenes aparatos, bueno... otra mala noticia (NO SOLO al sonreir o hablar se ven los aros metálicos que ponen en las muelas) en el premolar, diente posterior al colmillo, me pegaron lo que ellos llaman "botón", es algo redondito, del color del diente, que me pusieron para poder enganchar otra gomita, que tire desde ese diente hacia la muela para ir corriendo los dientes de su posición actual. Ese botón es muy parecido a lo que usan como bracket en los aparatos "estéticos" que van por fuera de los dientes, ahora... yo me pregunto... para que pago por unos brackets linguales e igual se me van a ver mil cosas en los dientes??

Si, estoy un poco frustrada... en breve me toca una nueva visita, veremos si me siguen poniendo cosas en los dientes o no...

Ortodoncia y tratamiento fonoaudiológico

No se si es algo común a todos los tratamientos de ortodoncia o a todas las problemáticas. Lo cierto es que, cuando empece a averiguar por todo este tema de los brackets, me hicieron unas cuantas radiografías y estudios, y en uno de ellos descubrieron que tenia un "desgaste en los condilos" eso es... algo así como un desgaste en el cartílago de la mandibula, que es el encargado de sostener todo lo que es la apertura de la boca y sus movimientos. Una consecuencia bastante habitual de esta problemática, es que podes sentir o escuchar un ruido cuando abris y cerras la boca, podes tener la sensación de que se te "queda trabada" o incluso (cuando esto ya es avanzado) podés no abrir la boca en su totalidad. A mi (por suerte) no me llegó a pasar nada de esto... pero fue suficiente para que me alarmara. Supuestamente, colocandome los brackets iba a lograr corregir la posición de mi mandibula, y si bien es una problemática que no es reversible (salvo con cirugia en algunos casos ya severos), al menos iba a detener este proceso de desgaste.

A su vez, cuando estaba comenzando el tratamiento me dijeron que mi problema era también fonoaudiológico. Me dijeron que yo tenia un problema para tragar y que con la lengua empujaba los dientes. Esto, hacia que la posición de mis dientes se viera afectada y si bien, ahora los estos corrigiendo con los brackets, también es necesario tratar el problema de base para corregir ese hábito.

Tengo turno con una fonoaudiologa recién la semana que viene (no se dan una idea lo que costó conseguir turno!! llame a mil lugares...) vamos a ver como es el tratamiento para este tipo de problemáticas, porque sinceramente traté de buscar por internet pero nada me dió una idea concreta del asunto. Ya les contaré en unos días...

El momento de la verdad... extracción para ortodoncia

Llegaba el momento de hacerme las extracciones de los premolares (superiores). Fui a visitar a mi dentista (el que me hace los controles de rutina) que iba a ser el encargado de realizar las extracciones. Los dientes a sacar eran dos, y mi duda era, si existia la posibilidad de que me ponga "algo" para tapar esos agujeros que me iban a quedar hasta que yo volviera a ver a la ortodoncista. Él no queria meter mano ni realizar nada extraño, sobre todo, considerando que no podia suturar la herida y que iba estar sangrando locamente por unas horas.
La ortodoncista me recomendó no sacarme los dos de una para evitar infecciones y molestias al comer, pero realmente no tenia otra opción... tenia que pedirme varios días en el trabajo y aunque alguien les diga lo contrario, les aseguro que los huecos se ven, y salvo que trabajen escondidos en una caja, es desagradable e incomodo ir a trabajar así. Por lo que, me hice las extracciones un martes (a la tarde), el miercoles lo tuve para "recuperarme" y el jueves ya veia a la ortodoncista, que me puso algo parecido a la carilla de un diente pegado a la muela de al lado. La idea es ir desgastando ese diente falso para generar mas espacio y a la vez cubrir los huecos que quedan para hacerlo más estético.

Antes de empezar con este tratamiento, me habian sacado las muelas del juicio (las cuatro!) por lo que tenia cierto temor cuando fui a  hacerme las extracciones, ya que mas o menos podia imaginarme lo que me esperaba... sin embargo, debo comentarles que no fue una experiencia traumática, en realidad, lo traumático de sacarte las muelas de juicio es el post operatorio. Esta vez, puedo decirles que fue excelente. Sólo tuve que tomarme unos analgésicos las primeras 24 hs pero ya al día siguiente no tenía nada de dolor. Tuve un poco de miedo porque fueron dos extracciones de una y sabia que corria un mayor riesgo de infección, pero sin embargo salio todo bien. En las primeras 24 hs no comí nada sólido; estuve tomando cosas frias y a la hora de la comida, tomaba un yogurth, recién a las 48hs pude empezar a comer cosas un poco más consistentes, y eso creo que también ayudo a que no se me haga ninguna infección.

Dificultad para hablar con brackets

Este es otro de los inconvenientes que se me presentó luego de tener los brackets puestos. Como en alguna oportunidad les comenté, por mi trabajo tengo que hablar mucho, por telefono, en reuniones y dando presentaciones... se imaginan el desafío que representa para mi poder hablar con los brackets puestos.

Lo que me deja un intranquila es pensar que ni siquiera tengo la mitad de aparatos que voy a tener cuando el tratamiento este en curso. Solo me pusieron el aparato que va apoyado en el paladar y tiene los arcos en las muelas... no me imagino lo que va a ser hablar cuando tenga toda la parte superior con aparatos... y la de abajo!!

Esto se está volviendo más dificil de lo que creí. Como necesito acelerar el proceso de "acostumbramiento" agarro un libro y comienzo a leer en voz alta, repito el procedimiento por unos días, pero aún asi sigo estando gangosa. Sigo practicando, sobre todo dias antes de una reunión importante... me siento como en la película "The King´s Speech"
Cuando tengo una reunión, o tengo que hablar por telefono, y sobre todo cuando tengo que poner enfasis en lo que quiero decir o tengo que discutir con otra persona, siento el impulso de arrancarme los aparatos para hacerme entender. Me doy cuenta que si hago esto, no hay vuelta atras, asi que trato de calmarme y hacerme entender. Y sobre todo, necesito que me tomen enserio y acaten mis "ordenes" y es un poco complicado cuando mi forma de hablar solo genera risas.

Al momento de escribir este post, hace 16 días que tengo los brackets puestos, y recién ahora siento que puedo hablar (casi) sin dificultad. Uno de los mayores problemas es cuando tengo que hablar mucho de corrido (ni siquiera me sale de todo hablar rápido, que es mi forma de hablar habitual), con esta parte de los brackets puestos, lo que me sucede es que genero mucho más saliva que antes, entonces para "tragar" esa saliva que se genera, tengo que hacer una pausa mientras hablo y no es nada agradable ni comodo.

Para consolarme, pienso que con el otro problema que tengo (de deglución, que me "descubrieron" a raíz de mi intención de ponerme brackets) voy a tener que recurrir a un fonoaudiologo, y quizás eso me ayude para poder hablar mejor y alcanzar una fluidez al hablar parecida a la habitual. Si.. por el momento solo me consuelao de esa forma.